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Body & Mind

Seminare für persönliche Entwicklung, Stressprofilaxe und Selbstmanagement

Es geht um Sie! Der Erfolgsfaktor Persönlichkeit wird neben einer fachlichen Qualifikation immer wichtiger. Eine starke Persönlichkeit ist die Voraussetzung, um langfristig gesund, zufrieden und leistungsfähig zu sein.

In den Seminaren erleben Sie die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche (Embodiment) und erhalten effektive Unterstützung und Anregung für eine erfolg- und facettenreiche Weiterentwicklung Ihrer Persönlichkeit und Ihrer Gesundheit. Das ganzheitliche Erleben setzt positive Reize und ermöglicht nachhaltige Wirkung. Ein besserer Umgang mit sich selbst bedeutet auch immer mehr Wohlbefinden, besser gegen Stress gewappnet zu sein, souverän mit Hindernissen umzugehen, beweglich zu bleiben, mehr Ausstrahlungs- und Anziehungskraft und nicht zuletzt auch mehr Wirkkraft. Dabei ist es mir wichtig Ihre Aufmerksamkeit von den Schwächen auf Ihre Stärken zu richten.

Die Seminare ergänzen sich, geben aber auch einzeln reichen Input für die Arbeit an der eigenen Persönlichkeit und zum Selbstmanagement. Auch können Sie Anregungen für Ihr berufliches Wirkungsfeld mitnehmen. Ein Journal dient als zusätzliche Unterstützung. In jedem Seminar erleben Sie zum jeweiligen Thema passende Sequenzen aus:

Mind Impulse

Techniken aus dem NLP, der positiven Psychologie und der provokativen Therapie geben Ihrem Denken Anreize bisherige Begrenzungen zu verlassen und neue Weg zu finden. Sie untersuchen Ihre Werte und Glaubenssätze, rücken Ihre Stärken in den Vordergrund.

Tiefenentspannung

Entspannungs- und Wohlfühltrancen, Bodyscan und Achtsamkeitsübungen entwickeln Ihr individuelles, inneres Erleben. Das Loslassen von unnötiger Spannung öffnet die Türen zum ureigenen Selbst, hebt unbewusste Ressourcen, bahnt Sebstwirksamkeit und regt Ihre Selbstheilungskraft an.

Feldenkrais Methode

Die Bewegungslektionen machen das jeweilige Thema körperlich erfahrbar. Feldenkrais zeigt Ihnen das Lernen am eigenen Leib, schult die Wahrnehmung, ermöglicht die sinnliche Erfahrung von Bewegung und Gefühl. Ihr Selbstgebrauch effizienter und damit ökologischen. Sie gewinnen Balance und Flexibilität.

Spurensuche im Fluss des Lebens

Das Seminar eröffnet Ihnen Wege zur Identitätsfindung und Standortbestimmung. Es bezieht Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ein. In der Entspannung stärken Sie Ihren Selbstwert und nutzen Ihre unbewussten Ressourcen. Die Feldenkrais Lektionen rollen wohltuend Bewegungsentwicklung neu auf. Mind Impulse zeigen Ihnen wie sich Ihre Biographie als Kraftquelle nutzen lässt.

Wunscherfüllung für Selbstabholer

Mind Impulse unterstützen Sie im Erreichen von Zielen und Treffen kluger Entscheidungen. Das motiviert nachhaltig das Gehirn. In der Tiefenentspannung zapfen Sie Ihre unbewussten Ressourcen zur Zukunftsgestaltung an. Auf körperlicher Ebene erfahren Sie in den Feldenkrais Lektionen wie Sie vielleicht unmöglich geglaubtes möglich werden lassen können.

Energiequellen

In der Tiefenentspannung erleben Sie kraftspendende Imaginationen. In den Feldenkrais Lektionen den Genuss der Leichtigkeit in der Bewegung. Mind Impulse lassen Sie Energieräuber identifizieren, Kraftquellen erschließen und Schutzschilde aufbauen. Sie werden Mittel und Wege zum Auftanken finden. Die eigenen Kraftquellen zu aktivieren bedeutet auch gut gewappnet gegen die Unbilden des Lebens zu sein.

Mut zur Persönlichkeit

Sie untersuchen Ihr Mind-Set zur Unterstützung ihrer Ausstrahlungs- und Anziehungskraft. Sie werden lernen Begrenzungen zu überwinden. Auch Feedback ist ein Thema. In der Tiefenentspannung heben Sie den Schatz Ihrer inspirierenden und wertschätzenden Selbstliebe. In den Feldenkraislektionen arbeiten Sie an Ihrer natürlichen Aufrichtung.

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